imported>AntonBot: /* உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறை */Error fixing, replaced: தொழிநுட்பம் → தொழினுட்பம்

2024-03-14T04:26:22Z

உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறை: Error fixing, replaced: தொழிநுட்பம் → தொழினுட்பம்

புதிய பக்கம்

{{Infobox medical condition (new)
| name = உடற்பருமன்
| image = Obesity-waist circumference.svg
| alt = உடற்பருமனை விளக்கும் மூன்று படங்கள் (இடது), அதிக எடை (நடுவில்), and பருமனான நபர் (வலது).
| caption =
| field = நாளமில்லாச்சுரப்பிகள்
| symptoms = அதிக கொழுப்பு
| complications = * [[உயர் இரத்த அழுத்தம்|உயர் ரத்த அழுத்த நோய்]]
* [[நீரிழிவு நோய்|இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோய்]]
* மூச்சுத்திணறல்
* [[மூட்டுவலி|மூட்டு வலி]]
* [[முதுகு வலி]]
* [[மாரடைப்பு]]
* [[மார்பகப் புற்றுநோய்]]
* [[பித்தப்பைக்கல்|பித்தப்பை கற்கள்]]
* [[குடலிறக்கம்]]
* உறக்கச் சுவாசத்தடை
* [[மலட்டுத்தன்மை]]
| onset =
| duration =
| types =
| causes = * அதிகமாக உணவு உண்ணல்
* உடல் உழைப்பு இன்மை
* [[அமர்ந்தியங்கும் வாழ்முறை]]
| risks =
| diagnosis = உடல் இயக்கச் சுட்டு > {{val|30|ul=kg/m2}}
| differential =
| prevention = சமூக மாற்றஙகள், தனிமனித மாற்றங்கள்
| treatment = டயட், [[உடற்பயிற்சி]] , மருந்துகள், [[அறுவை சிகிச்சை]]
| medication =
| prognosis =
| frequency = 700 [[மில்லியன்]] / 12% (2015)
| deaths =
}}
கட்டுக்குமீறிய வகையில் [[உடல்]] பெரிதாக சதைபோடுவதை '''உடற் பருமன்''' (''obesity'') அல்லது உடல் கொழுப்பு எனலாம். உடல் கொழுப்பு சேகரித்து வைப்பது உடல் இயக்கத்தின் சாதாரண ஓர் இயல்புதான், ஆனால் அதீதமாக கொழுப்பு சேருவது உடல் நலத்துக்கு ஆபத்தானது என்பதுடன் அது ஒரு நோயாகவும் அடையாளப்படுத்தப்பட்டது.<ref name="AHA">{{cite web | url=http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/WeightManagement/Obesity/Treating-Obesity-as-a-Disease_UCM_459557_Article.jsp#.WPkSj6IlE2w | title=Treating Obesity as a Disease | publisher=American Heart Association | accessdate=ஏப்ரல் 20, 2017}}</ref>. ஆனாலும் இதனை ஒரு நோய் என்று அடையாளப்படுத்துதல் சரியா என்பதில் மாறுபட்ட கருத்துக்கள் நிலவுகின்றன.<ref name="NCBI">{{cite journal | url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11673757 | title=Is obesity a disease? | author=Heshka S1, Allison DB. | journal=Int J Obes Relat Metab Disord. | year=2001 | month=Oct | volume=25 | issue=10 | pages=1401-4 | doi=10.1038/sj.ijo.0801790 | PMID=11673757}}</ref><ref name="NCBI1">{{cite journal | url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11673758 | title=Reply: Is obesity a disease? | author=Kopelman PG, Finer N. | journal=Int J Obes Relat Metab Disord. | year=2001 | month=Oct | volume=25 | issue=10 | pages=1405-6 | doi=10.1038/sj.ijo.0801791 | PMID=11673758}}</ref>

மேற்கு நாடுகளில் உடல் பருமன் ஒரு சீரிய பொது சுகாதார/உடல்நல பிரச்சினையாக கருதப்படுகின்றது. மேலும், சில சமூகங்களில் உடல் பருமன் பண வசதியை சுட்டி நின்றாலும், அனேக சமூகங்களில் உடல் பருமன் அழகற்றதாகவும் ஒழுக்கமற்றதாகவும் கருதப்படுகின்றது.

2016 இல் உலக சுகாதார அமைப்பு வெளியிட்ட அறிக்கை, 1980 ஆம் ஆண்டிற்குப் பின்னர் இந்த உடல் பருமனுள்ளோரின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பு அடைந்துள்ளது எனவும், உடல்நிறை குறைவினால் ஏற்படும் இறப்பை விட உடல் பருமனால் ஏற்படும் இறப்பு அதிகமாக உள்ள நாடுகளிலேயே, உலகின் சனத்தொகையின் கூடிய பங்கு வசிக்கிறது எனவும், உடற் பருமன் ஒரு தடுக்கப்படக்கூடிய நிலைமையே என்கிறது.<ref name="WHO">{{cite web | url=http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ | title=Obesity and overweight | publisher=WHO | work=Fact Sheet | date=June 2016 | accessdate=ஏப்ரல் 20, 2017}}</ref>

== உடல் பருமன் சுட்டு ==
ஒருவர் உடல் பருமன் கூடியவரா என்று அறிய உடல் பருமன் சுட்டு ([[:en:BMI]] என்ற எளிய கணிப்பீட்டை பயன்படுத்துகின்றார்கள். ஒருவரின் உடல் பருமன் சுட்டின் பெறுமானத்தை அவருடைய நிறையை அவரது உயர அளவின் சதுக்கத்தால் (இரட்டிப்பு எண்ணால்) பிரிப்பதால் பெறப்படுகின்றது (<math>BMI = kg/m^2</math>).)<ref name="CDC">{{cite web | url=https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/ | title=About Adult BMI | publisher=Centres for Disease Control and Prevention | accessdate=ஏப்ரல் 20, 2017}}</ref> பின்னர் ஓர் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அட்டவணையைப்<ref name="NIH">{{cite web | url=https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi_tbl.htm | title=Body Mass Index Table 1 | publisher=Natinal Heart, Lung and Blood Institutes | accessdate=ஏப்ரல் 20, 2017}}</ref> பயன்படுத்தி உடல் பருமன் அதிகமா இல்லையா என்று கணிக்கப்படுகின்றது. இது ஒரு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட கணிப்பீடே. இது ஒருவரின் உடல் தன்மையை கணக்கில் எடுப்பது இல்லை. எ.கா ஒருவர் உடற்பயிற்சி செய்து நல்ல கட்டுகோப்பான ஆனால் நிறை கூடிய உடலை வைத்திருப்பாரானால் அவரை உடல் பருமன் உடையவர் என்று இச்சுட்டு காட்டக் கூடும்.

== உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள் ==
* அதிகமாக உணவு உண்ணல்
* உடல் உழைப்பு இன்மை
* [[அமர்ந்தியங்கும் வாழ்முறை]]
==உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறை==
தற்போதைய வாழ்க்கை முறையில் [[மனித உடல்|உடல்]] உழைப்பானது குறைந்து வருகிறது. உடற்பருமனில் இது மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. [[உலகம்]] முழுமைக்கும் தற்போது [[தொழினுட்பம்]] அதிகம் பயன்படுத்தி, குறைவான உடல் உழைப்பையே செய்கின்றனர். மேலும் தற்போது 30 [[சதவீதம்|சதவீத]] [[மக்கள்]] குறைவான [[உடற்பயிற்சி|உடற்பயிற்சியை]] செய்கின்றனர். சிறுகுழந்தைகள் மற்றும் விடலைப் பருவத்தினரும் [[தொலைக்காட்சி]] பார்ப்பதிலேயே அதிக [[நேரம்]] செலவிடுகின்றனர்.<ref>{{cite journal |vauthors=Gortmaker SL, Must A, Sobol AM, Peterson K, Colditz GA, Dietz WH | title = Television viewing as a cause of increasing obesity among children in the United States, 1986–1990 | journal = Arch Pediatr Adolesc Med | volume = 150 | issue = 4 | pages = 356–62 | date = April 1996 | pmid = 8634729 | doi = 10.1001/archpedi.1996.02170290022003 | type = Review }}</ref><ref>{{cite journal |vauthors=Vioque J, Torres A, Quiles J | title = Time spent watching television, sleep duration and obesity in adults living in Valencia, Spain | journal = Int. J. Obes. Relat. Metab. Disord. | volume = 24 | issue = 12 | pages = 1683–8 | date = December 2000 | pmid = 11126224 | doi = 10.1038/sj.ijo.0801434 | url = | type = Research Support }}</ref><ref>{{cite journal |vauthors=Tucker LA, Bagwell M | title = Television viewing and obesity in adult females | journal = Am J Public Health | volume = 81 | issue = 7 | pages = 908–11 | date = July 1991 | pmid = 2053671 | pmc = 1405200 | doi = 10.2105/AJPH.81.7.908 | url = http://www.ajph.org/cgi/reprint/81/7/908 | format = PDF }}</ref> இதன் காரணமாகவும் உடற்பருமன் ஏற்படுகிறது. 73 பேரில் 63 பேருக்கு [[குழந்தைப்பருவம்|குழந்தைப்]] பருவத்திலேயே உடற்பருமன் வந்ததாகவும் அதற்கு அவர்கள் அதிக நேரம் [[தொலைக்காட்சி]] பார்த்ததே காரணமாகவும் இருந்தது.<ref>{{cite web|url=http://ipsdweb.ipsd.org/uploads/IPPC/CSM%20Media%20Health%20Report.pdf |title=Media + Child and Adolescent Health: A Systematic Review |publisher=Common Sense Media |year=2008 |format=PDF |work=Ezekiel J. Emanuel |accessdate=April 6, 2009}}</ref>

== உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ==
அதிக [[எடை|எடையானது]] மனிதர்களின் உடலில் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கும், நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. முக்கியமாக
* [[உயர் இரத்த அழுத்தம்|உயர் ரத்த அழுத்த நோய்]]
* [[நீரிழிவு நோய்|இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோய்]]
* மூச்சுத்திணறல்
* [[மூட்டுவலி|மூட்டு வலி]]
* [[முதுகு வலி]]
* [[மாரடைப்பு]]
* [[மார்பகப் புற்றுநோய்]]
* [[பித்தப்பைக்கல்|பித்தப்பை கற்கள்]]
* [[குடலிறக்கம்]]
* உறக்கச் சுவாசத்தடை
* [[மலட்டுத்தன்மை]]

== இறப்பியல்பு ==
உலக அளவில் தடுக்கக்கூடிய [[நோய்|நோயினால்]] இறப்பதில் உடற்பருமன் முதன்மையாக உள்ளது. உடற்பருமன் சுட்டானது யாருக்கு அதிகம் (20-25) உள்ளதோ அவருக்கு [[இறப்பு வீதம்|இறப்பு]] விகிதம் அதிகம் உள்ளது.

==பாதிப்புகள்==
எவர் ஒருவர் [[உணவு]] எடுத்துக்கொள்ளும் விகிதமானது அதிகமாகவும், உடலுழைப்பு குறைவாகவும் உள்ள மனிதர்களுக்குத் தான் உடற் பருமன் அதிகம் ஏற்படுவதாக கருதப்படுகிறது. மிகச் சிலருக்குத்தான் அது [[மரபு|மரபுவழியாகவும்]], சில மருத்துவ காரணங்களினாலும், சில உளப்பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படுகின்றன. [[2006]] ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி மற்ற [[10]] காரணங்கள் உடற்பருமனுக்காக கூறப்படுகிறது.
# [[தூக்கமின்மை|போதிய தூக்கமின்மை]]
#[[நாளமில்லாச் சுரப்பி|நாளமில்லாச் சுரப்பிகளினால்]] ஏற்படும் பாதிப்புகள்
#[[காலநிலை மாற்றம்|கால நிலைகளின் மாற்றம்]]
#அதிக [[புகையிலை பிடித்தல்|புகைப்பழக்கம்]]
#அதிக மருந்துகளை உட்கொள்ளல்
#தாமதமான [[குழந்தை பிறப்பு|குழந்தைப்பேறு]]
#மரபுவழிப் பிரச்சினை
#அதிக உடல் சுட்டு
#தொகு புணர்ச்சி

== நோயுற்ற விகிதம் ==

உடற்பருமன் என்பது உடல் அளவிலும், மனதளவிலும் மனிதர்களுக்கு பாதிப்பை உண்டாக்குகின்றன. வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் ஏற்படுவதற்கும் காரணமாக அமைகின்றன.மேலும் இவற்றால் [[உயர் இரத்த அழுத்தம்]], அதிக கொழுப்பு, [[நீரிழிவு நோய்]] போன்றவைகளு,ம் ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன.
{| class="wikitable"
!மருத்துவத் துறை
!நிலை
!மருத்துவத் துறை
!நிலை
|-
| width="10%" |இதய இயல்
|
* இரத்தக் குழாய்களில் ஏற்படும் நோய்கள்:<ref>{{cite journal|last1=Global Burden of Metabolic Risk Factors for Chronic Diseases Collaboration (BMI Mediated|first1=Effects)|last2=Lu|first2=Y|last3=Hajifathalian|first3=K|last4=Ezzati|first4=M|last5=Woodward|first5=M|last6=Rimm|first6=EB|last7=Danaei|first7=G|title=Metabolic mediators of the effects of body-mass index, overweight, and obesity on coronary heart disease and stroke: a pooled analysis of 97 prospective cohorts with 1·8 million participants.|journal=Lancet|date=15 March 2014|volume=383|issue=9921|pages=970–83|doi=10.1016/S0140-6736(13)61836-X|pmid=24269108|pmc=3959199}}</ref>
* இதய செயலிழப்பு
* உயர் ரத்த அழுத்தம்
* அதிகமான கொழுப்பு
* நாளங்களில் குருதி உறைதலினால் ஏற்படும் நோய் <ref>{{cite journal|vauthors=Darvall KA, Sam RC, Silverman SH, Bradbury AW, Adam DJ|title=Obesity and thrombosis|journal=Eur J Vasc Endovasc Surg|volume=33|issue=2|pages=223–33|date=February 2007|pmid=17185009|doi=10.1016/j.ejvs.2006.10.006}}</ref>
| தோல்நோய்
|
*கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுதல் <ref name="derm2007" />
* தோல் தடிப்பு<ref name="derm2007">{{cite journal|vauthors=Yosipovitch G, DeVore A, Dawn A|title=Obesity and the skin: skin physiology and skin manifestations of obesity|journal=J. Am. Acad. Dermatol.|volume=56|issue=6|pages=901–16; quiz 917–20|date=June 2007|pmid=17504714|doi=10.1016/j.jaad.2006.12.004|url=}}</ref>
* நிண நீர் தேக்க வீக்கம் <ref name="derm2007" />
* புரையோடுதல் <ref name="derm2007" />
* அளவிற்கு மீறிய தலைமயிர் வளர்தல் <ref name="derm2007" />
*இடை உராய்வு <ref>{{cite journal|author=Hahler B|title=An overview of dermatological conditions commonly associated with the obese patient|journal=Ostomy Wound Manage|volume=52|issue=6|pages=34–6, 38, 40 passim|date=June 2006|pmid=16799182|doi=|url=}}</ref>
|-
| நாளமில்லாச் சுரப்பிகள்
|
* [[நீரிழிவு நோய்]]
* கருப்பை சார்ந்த நோய்
* மாதவிலக்கு
* மலட்டுத்தன்மை
* பிரசவ கால சிக்கல்கள்
* பிறப்பு குறைபாடு
* கருவிலேயே இறத்தல்
|இரைப்பை குடல் அழற்சி
|
* இரைப்பை குடல் பின்னோக்கி வழிதல்
* கல்லீரல் வீக்கமடைதல்
|-
|நரம்பியல்
| style="width:40%;" |
* வலிப்பு
* கருப்பை சார்ந்த நோய் <ref>{{cite journal|vauthors=Harney D, Patijn J|title=Meralgia paresthetica: diagnosis and management strategies|journal=Pain Med|volume=8|issue=8|pages=669–77|year=2007|pmid=18028045|doi=10.1111/j.1526-4637.2006.00227.x|url=|type=Review}}</ref>
* ஒற்றைத் தலைவலி<ref>{{cite journal|vauthors=Bigal ME, Lipton RB|title=Obesity and chronic daily headache|journal=Curr Pain Headache Rep|volume=12|issue=1|pages=56–61|date=January 2008|pmid=18417025|doi=10.1007/s11916-008-0011-8|url=|type=Review}}</ref>
*மணிக்கட்டு குகை நோய் <ref>{{cite journal|vauthors=Sharifi-Mollayousefi A, Yazdchi-Marandi M, Ayramlou H, Heidari P, Salavati A, Zarrintan S, Sharifi-Mollayousefi A|title=Assessment of body mass index and hand anthropometric measurements as independent risk factors for carpal tunnel syndrome|journal=Folia Morphol. (Warsz)|volume=67|issue=1|pages=36–42|date=February 2008|pmid=18335412|doi=}}</ref>
* மனச் சோர்வினால் ஏற்படும் மனப்பிறழ்வு <ref>{{cite journal|vauthors=Beydoun MA, Beydoun HA, Wang Y|title=Obesity and central obesity as risk factors for incident dementia and its subtypes: A systematic review and meta-analysis|journal=Obes Rev|volume=9|issue=3|pages=204–18|date=May 2008|pmid=18331422|doi=10.1111/j.1467-789X.2008.00473.x|type=Meta-analysis}}</ref>
* காரணமின்றி ஏற்படும் கோபம் <ref>{{cite journal|author=Wall M|title=Idiopathic intracranial hypertension (pseudotumor cerebri)|journal=Curr Neurol Neurosci Rep|volume=8|issue=2|pages=87–93|date=March 2008|pmid=18460275|doi=10.1007/s11910-008-0015-0|url=|type=Review}}</ref>
* விழி வெண்படலம் இறுகிப்போதல் <ref>{{cite journal|vauthors=Munger KL, Chitnis T, Ascherio A|title=Body size and risk of MS in two cohorts of US women|journal=Neurology|volume=73|issue=19|pages=1543–50|year=2009|pmid=19901245|pmc=2777074|doi=10.1212/WNL.0b013e3181c0d6e0|type=Comparative Study}}</ref>
|புற்றுநோயியல் <ref>{{cite journal|last1=Basen-Engquist|first1=Karen|last2=Chang|first2=Maria|title=Obesity and Cancer Risk: Recent Review and Evidence|journal=Current Oncology Reports|date=16 November 2010|volume=13|issue=1|pages=71–76|doi=10.1007/s11912-010-0139-7|pmid=21080117|pmc=3786180}}</ref>
|
*உணவுக் குழாயில் பிரச்சினை ஏற்படுதல்
* பெருங்குடல்
* கணையம்
* பித்தப்பை
* சிறுநீர் குழாய்
* ஒகேமியா (குருதியில் வெள்ளை அனுக்கள் அதிகமாக இருந்தால் ஏற்படும் நோய்கள்)

|-
| style="width:10%;" |மனநலவியல்
| style="width:40%;" |
* பெண்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தம்
* களங்கம் ஏற்படுத்தக்கூடிய சமூகசெயல்கள்
|சுவாசவியல்
|
* தூங்கும்போது ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல்
* உடற்பருமன் வளியோட்ட நோய்
* [[காசநோய்]]
* மயக்க மருந்து செலுத்தும்போது ஏற்படும் அசாதாமான மாற்றங்கள்
|-
| வாதம் மற்றும் எலும்பியல்
|
* கீழ் வாதம்,முடக்கு வாதம் <ref>{{cite journal|last1=Aune|first1=D|last2=Norat|first2=T|last3=Vatten|first3=LJ|title=Body mass index and the risk of gout: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies.|journal=European journal of nutrition|date=December 2014|volume=53|issue=8|pages=1591–601|doi=10.1007/s00394-014-0766-0|pmid=25209031}}</ref>
* இயக்க குறைபாடு <ref>{{cite journal|vauthors=Tukker A, Visscher TL, Picavet HS|title=Overweight and health problems of the lower extremities: osteoarthritis, pain and disability|journal=Public Health Nutr|volume=12|issue=3|pages=1–10|date=April 2008|pmid=18426630|doi=10.1017/S1368980008002103|url=|type=Research Support}}</ref>
* [[முதுகு வலி<ref>{{cite journal|vauthors=Molenaar EA, Numans ME, van Ameijden EJ, Grobbee DE|title=[Considerable comorbidity in overweight adults: results from the Utrecht Health Project]|language=Dutch|journal=Ned Tijdschr Geneeskd|volume=152|issue=45|pages=2457–63|date=November 2008|pmid=19051798|doi=|url=|type=English abstract}}</ref>
|சிறுநீரகவியல் மற்றும் நரம்பியல்
|
* விறைப்புத்தன்மையில் ஏற்படும் கோளாறுகள் <ref>{{cite journal|last1=Corona|first1=G|last2=Rastrelli|first2=G|last3=Filippi|first3=S|last4=Vignozzi|first4=L|last5=Mannucci|first5=E|last6=Maggi|first6=M|title=Erectile dysfunction and central obesity: an Italian perspective.|journal=Asian Journal of Andrology|date=2014|volume=16|issue=4|pages=581–91|doi=10.4103/1008-682X.126386|pmid=24713832|pmc=4104087}}</ref>
* சிறுநீரகம் ஏற்படுவதில் உள்ள கோளாறுகள் <ref>{{cite journal|author=Hunskaar S|title=A systematic review of overweight and obesity as risk factors and targets for clinical intervention for urinary incontinence in women|journal=Neurourol. Urodyn.|volume=27|issue=8|pages=749–57|year=2008|pmid=18951445|doi=10.1002/nau.20635|url=|type=Review}}</ref>
* நாள்பட்ட சிறுநீரக கோளாறுகள் <ref>{{cite journal|vauthors=Ejerblad E, Fored CM, Lindblad P, Fryzek J, McLaughlin JK, Nyrén O|title=Obesity and risk for chronic renal failure|journal=J. Am. Soc. Nephrol.|volume=17|issue=6|pages=1695–702|year=2006|pmid=16641153|doi=10.1681/ASN.2005060638|type=Research Support}}</ref>
* இனப்பெருக்க குறை இயக்கம்<ref>{{cite journal|vauthors=Makhsida N, Shah J, Yan G, Fisch H, Shabsigh R|title=Hypogonadism and metabolic syndrome: Implications for testosterone therapy|url=https://archive.org/details/sim_journal-of-urology_2005-09_174_3/page/827|journal=J. Urol.|volume=174|issue=3|pages=827–34|date=September 2005|pmid=16093964|doi=10.1097/01.ju.0000169490.78443.59|type=Review}}</ref>
* ஆண்குறி சிதைதல்<ref name="pmid19935302">{{cite journal|vauthors=Pestana IA, Greenfield JM, Walsh M, Donatucci CF, Erdmann D|title=Management of "buried" penis in adulthood: an overview|journal=Plast. Reconstr. Surg.|volume=124|issue=4|pages=1186–95|date=October 2009|pmid=19935302|doi=10.1097/PRS.0b013e3181b5a37f|type=Review}}</ref>
|}

==சான்றுகள்==
{{Reflist}}

== வெளி இணைப்புகள் ==
{{Commons category|Obesity}}
* [http://ta1.chinabroadcast.cn/1/2006/09/18/22@39904.htm உடல் பருமன் பிரச்சனை] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20070929133536/http://ta1.chinabroadcast.cn/1/2006/09/18/22@39904.htm |date=2007-09-29 }}
* [http://etamil.blogspot.com/2005/06/blog-post_01.html உடல் பருமன்]
* [http://www.who.int/topics/obesity/en/ World Health Organization] – Obesity pages
* [http://www.who.int/nutrition/topics/dietnutrition_and_chronicdiseases/en/ Diet, Nutrition and the prevention of chronic diseases] (including obesity) by a Joint WHO/FAO Expert consultation (2003). [http://www.greenfacts.org/en/diet-nutrition/l-2/5-obesity-bmi.htm Summary] by GreenFacts.
* [http://www.endotext.org/obesity/index.htm Obesity at Endotext.org] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20110616210736/http://www.endotext.org/obesity/index.htm |date=2011-06-16 }}
* [http://www.iotf.org/ International Task Force on Obesity]
* [http://www.yaleruddcenter.org/ Rudd Center for Food Policy and Obesity at Yale University]
* [http://www.asso.org.au/ Australasian Society for the Study of Obesity] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180812124859/http://www.asso.org.au/ |date=2018-08-12 }}

[[பகுப்பு:நோய்கள்]]

உடற் பருமன் - திருத்த வரலாறு

imported>AntonBot: /* உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறை */Error fixing, replaced: தொழிநுட்பம் → தொழினுட்பம்